Începutul

Mâncatul a devenit un obicei; mâncăm când suntem plictisiți. Destul de des, mâncăm mai mult decât are nevoie corpul nostru. S-ar putea să vă întrebați cum este posibil să nu mănânci pe perioada programului Neera și să vă continuați activitatea în mod normal. Nu vă veți simți înfometați și slăbiți?
Deși provocarea cea mai mare a acestui program este păstrarea postului,  foamea nu vă va putea sabota dacă urmați pașii conform indicațiilor. Să rezistați fără mâncare este mult mai ușor decât vă închipuiți cu ajutorul Neera, însă ca orice alt program pentru sănătate, veți avea nevoie de voință pentru a începe.

Cum se prepară băutura Neera


Pentru a prepara un pahar de băutură Neera, pur și simplu amestecați următoarele ingrediente:

  • Două linguri (20 ml) de sirop Madal Bal
  • Două linguri de suc proaspăt stors de lămâie (20 ml)
  • Un vârf de cuțit de boia de ardei Cayenne (după gust)

Adăugați aceste trei ingrediente într-un pahar care conține cel puțin 200 ml de apă pură. Delicioasa băutură Neera poate fi servită rece sau caldă.


Pregătiți-vă din timp amestecul și salvați timp!


Un lucru foarte util este acela că se poate prepara o porție de băutură Neera la începutul zilei. Pentru a prepara doi litri pahare de băutură Neera, amestecați următoarele ingrediente într-un vas cu 1,7 litri apă pură:

  • 160 ml (16 linguri) de sirop Madal Bal
  • Sucul proaspăt stors din 4 lămâi mici (160 ml)
  • ¼ linguriță ardei Cayenne (potriviți după gust)

Cantitatea de băutură Neera de care veți avea nevoie depinde de constituția dumneavoastră, de stilul de viață, de activitate și climat. Găsiți cantitatea ideală pentru dumneavoastră și preparați cantitatea pentru o zi întreagă. Beți 6-12 pahare pe zi, ori de câte ori vi se face foame pe parcursul zilei.


Ceai laxativ


Succesul programului depinde de eliminarea corectă a toxinelor din sistemul dumneavoastră, iar ceaiul laxativ este important pentru eliminarea reziduurilor acumulate în stomac și în tractul intestinal. Pentru a asigura eliminarea toxinelor, beți seara, înainte de culcare, ceai laxativ.


Întreruperea postului


Sistemul digestiv s-a odihnit pentru câteva zile, așadar revenirea la o dietă normală ar putea șoca sistemul dumneavoastră digestiv, ficatul și rinichii. Soluția este reintroducerea gradată a hranei.
Tabelul de mai jos arată aproximativ cât de mult timp ar trebui să treacă înainte de a reveni la o dietă normală.
Dacă intenționați să țineți dieta pentru mai mult de 10 zile, perioada de tranziție la o dietă normală este jumătate din perioada postului. Cu cât este mai lung postul, cu atât mai multă grijă ar trebui să aveți când reveniți la dieta normală.


Exemplu de program pentru întreruperea postului:


Ziua 1 după post: începeți cu sucuri proaspete de fructe și fructe. La sfârșitul zilei, consumați piure de legume sau supă
Ziua 2-3: sucuri de fructe și legume, salate sau supe. Legume fierte la abur sau orez brun la sfârșitul zilei.
Ziua 4: începeți să reintroduceți carbohidrați și proteine. Reveniți la dieta normală.
”Postul este, fără îndoială, cea mai eficientă metodă biologică de tratament… este ”operația fără chirurgi, este o cură care implică exudarea, acordarea, redirectarea, eliberarea și relaxarea purificatoare. În timpul postului, sănătatea pacientului se îmbunătățește semnificativ și câștigă multe. Însă el sau ea va fi neglijat cea mai importantă parte dacă foamea pentru hrana spirituală care se manifestă pe perioada postului nu va fi satisfăcută.” Otto Buchinger, Sr, M.D.